Tror det må trenes på avslutningsfasen – bare en teori. Eller hva sier utøveren selv?
Elvis
Lik dette:
Bli den første til å like denne artikkelen.
This entry was posted on september 25, 2011 at 8:26 pm and is filed under Uncategorized. Du kan følge svarene til dette innlegget gjennom via RSS 2.0 feed'en.
Du kan legge igjen et svar, eller et tilbaketråkk fra din egen side.
september 26, 2011 kl. 8:33 am |
Tror ikke dette er veldig langt fra sannheten. Det var rett og slett kollaps etter 15 km. Sørgelige saker, men må bare innse at langløping ikke er noe for undertegnede.
JM
september 26, 2011 kl. 9:30 am |
Du skal ha kred for forsøket. Ser at du la deg ganske nær 4 blank i starten – noe annet ville jo vært direkte feigt for en som løper SRM på under 11 blank. Dessuten så holder du nivået fra 6 år tilbake – da løp du på 1:30:05 i en litt lettere løype mot 1:30:30 i år – det er jo ikke så verst. Undertegnede sliter nok mer med å holde nivået fra den gangen. Prøvde meg på noen 1000 metere her forleden. Orket kun 4 stk, og de gikk bare 5-6 sekunder raskere enn gjennomsnittsfarten under halvmaraton i 2005 – sørgelige greier..
sig
september 26, 2011 kl. 9:32 am |
Hvor fort gikk de, Sig? Her trenger vi tider.
september 26, 2011 kl. 12:29 pm |
Så vidt under 3:40 i snitt… Planen var å starte på 3:40 og så jobbe seg nedover mot 3:30 og forhåpentligvis ned mot 3:20 i løpet av 6 drag, men var ikke i nærheten av å klare det. Etter fjerde 1000 meter på ca 3:32 var jeg døden nær… Dette foregikk under glimrende forhold på Lillestrøm stadion med nytt kunstdekke – det var ca 18 grader, sol og nesten vindstille.
sig